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Kennen Sie die Bausteine des Lebens?


  

   Vollkornsandwich mit Frischkäse, Gemüse & Salat
Zutaten für 4 Personen
200g Exquisa Frischkäse Der Sahnige Natur
8 Scheiben Vollkornbrot
80g geschälte Möhren
3 El fein geschnittene Kresse
4 Blätter Lollo Bionda
abgeriebene Schale von einer Zitrone
Zubereitungszeit:
15 Minuten
Uhr


Zubereitung:

- Vollkornbrotscheiben mit Exquisa Der Sahnige  bestreichen.
- Möhren in feine Streifen schneiden.
- Salatblätter waschen, trocken schleudern und jeweils ein Blatt 
  Lollo Bionda auf eine Scheibe Vollkornbrot legen.
- Möhrenstreifen auf den Salatblättern verteilen, mit Kresse und für
  einen frischen Geruch, mit abgeriebener Zitronenschale bestreuen.
- Restlichen 4 Brotscheiben auflegen und diagonal durchschneiden.
- Brotecken in Pergamentpapier einwickeln und in einer bunten 
  Brotdose verpacken.

Nährwerte:

 kcal/Joule Eiweiß  Kohlenhydrate  Fett 
 pro Portion  259/1087 8g 40g 6g

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