Bevor der Fernseher aus dem Kreis der Familie einen Halbkreis macht, sollten Sie das Abendbrot mal anders genießen: Wie wär´s z. B. mit einer Schale Rohkost voller Radieschen, Rettich, Tomaten, Gurke, Paprika, Stangen-
Sellerie und Karotten? Jeder nimmt sich, was und wie viel er mag. Schneiden, Schnippeln, Hacken, Raspeln - ein
bunter Teller voller Vitamine zum Knabbern. Dazu Frischkäse und Quark zum Dippen - und ausgehobenes Bauernbrot in handlich-deftigen Scheiben. Ein köstliches "Vorprogramm" zu einem gelungenen Fernsehabend!
Mahlzeit!

Rezepte:
Schinkengriffel mit Tomatenquark
Mango-Paprika-Salat mit fitline-Dressing und Garnelen
Gemüsestangen mit Frischkäsesauce