Ob Vitamine oder Mineralstoffe, der Organismus braucht sie alle. Jeder Nährstoff hat seine ganz eigene Funktion, und welcher für was zuständig ist, erfahren Sie hier:

Vitamine
Vitamine sind organische Verbindungen, die vom Körper nicht oder in einem nicht ausreichendem Maße produziert werden können. Vitamine werden für physiologische Funktionen benötigt.

Mineralstoffe + Spurenelemente
Mineralstoffe sind anorganische Stoffe, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Menschen wichtig sind. Bisher sind 22 Mineralstoffe bekannt, die über die Nahrung zugeführt werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Vitamine

Vitamin A + Provitamin A
Fördert das Sehvermögen und schützt die Haut vor den schädlichen Einflüssen des Lichts. Steigerung der Immunabwehr.

Vitamin B1 (Thiamin)
Hält die Nerven fit und verbessert die geistige Leistungsfähigkeit. Zusätzlich sorgt es dafür, dass Energie aus der Nahrung gewonnen werden kann.

Vitamin B2 (Riboflavin)
Wichtig fürs Wachstum und die Augen. Unterstützt die Abwehr gegen Krankheiten und die Haut bei Heilungsprozessen.

Niacin
Belebt den Geist und fördert Konzentration und Merkfähigkeit. Auch hilfreich bei Migräne, Schwindel und Störungen des Magen-Darm Trakts.

Pantothensäure
Verbessert die Abwehrreaktion, beugt frühzeitiger Erschöpfung vor und hilft besonders bei Wundheilung.

Vitamin B12
Bildet und regeneriert rote Blutkörperchen. Wirkt wachstums- und appetitfördernd, unterstützt das Gedächtnis und die Konzentration. Stärkt die Nerven.

Vitamin C
Steigert die Immunabwehr, stärkt Zähne und Zahnfleisch sowie das Bindegewebe und beugt frühzeitiger Alterung vor.

Vitamin D
Kräftigt Knochen und Zähne durch Calciumaufbau und verstärkt die Wirkung von Vitamin A.

Vitamin E
Verzögert die Alterung der Haut und bietet aktiven Zellschutz, der unter anderem Wundheilung unterstützt.

Biotin
Stärkt Haut, Haare und Fingernägel. Es gibt Hinweise, dass Biotin das frühzeitige Ergrauen der Haare verhindert.

Vitamin K
Unterstützt die Blutgerinnung und spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung und Erhaltung der Knochen.

Folsäure
Ist gut für die Haut und verbessert die Milchproduktion stillender Mütter.


Die Nährwertangaben zu allen Exquisa Produkten finden Sie hier.

Mineralstoffe + Spurenelemente

Calcium
Wichtig für den Aufbau von Knochen und Zähnen, sowie Nerven- und Muskelfunktionen.
Bei Calciummangel kann es zu Krämpfen, Knochenbrüchigkeit und spröden Nägeln kommen. Milch und Milchprodukte enthalten viel Calcium, das gut vom Körper aufgenommen werden kann.

Chrom
Chrom ist zum Zuckerabbau notwendig und verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen. Das stärkt die Immunabwehr. Es gibt Hinweise, dass zu wenig Chrom Diabetes und einen hohen Cholesterinspiegel begünstigt.

Eisen
Bringt die roten Blutkörperchen auf Trab, die die Zellen mit Sauerstoff versorgen, sowie Schlacken und Kohlendioxid abtransportieren. Erhält der Körper zu wenig Eisen, gibt es dafür zahlreiche Symptome: Migräne, Antriebsschwäche, Konzentrationsmangel und Müdigkeit sind nur einige davon.

Kupfer
Kupfer ist ein wichtiger Bestandteil bei der Bildung der roten Blutkörperchen und bei der Funktion des zentralen Nervensystems.
Regelmäßige Aufnahme von Kupfer beugt Gelenkentzündungen, Karies, Blutarmut vor und fördert die Herzdurchblutung.

Magnesium
Hilft bei Stress, stärkt die Nerven und die Funktion der Muskulatur.
Magnesium beugt Muskelkrämpfen und Konzentrationsschwäche vor. Neben Vollkornprodukten sind Milchprodukte ein wichtiger Lieferant von Magnesium.

Zink
Verbessert die Insulinproduktion, die Zuckerverwertung und stärkt dadurch besonders das Immunsystem. Zink ist für den Körper gerade dann wichtig, wenn es darum geht Stresssituationen zu bewältigen.
Zu den Mangelerscheinungen gehören unter anderem ein schwaches Immunsystem, verminderte Wundheilung, Appetitverlust und Hautkrankheiten.

Jod
Das Spurenelement wird zur Bildung des Schilddrüsenhormons benötigt, das für das Körperwachstum zuständig ist und den Energiehaushalt reguliert.

Phosphor
Sorgt für gesunde Knochen und Zähne. Es setzt die Energie in den Zellen frei und ist an den meisten Prozessen im Körper beteiligt. Besonders bei der Gewinnung und der Speicherung von Energie bei der Nierenfunktion spielt Phosphor eine wichtige Rolle.

Fluor
Fluor trägt zur Festigkeit von Knochen und Zähnen und dient als Prophylaxe gegen Osteoporose und auch Karies.

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