Zubereitung:
Spargel putzen, schälen, waschen, Spitzen abschneiden, zurückstellen.
Spargel in Stücke schneiden, in kochendem Salzwasser etwas 15 Minuten kochen. Frischkäse unterrühren, Suppe pürieren, die Spargelspitzen dazugeben und die Suppe nochmals 5 Minuten kochen lassen.
Basilikum mit Öl, Salz und Parmesan verrühren oder pürieren.
Suppe in Tassen oder Teller füllen und mit dem Basilikumpesto servieren.
Nährwerte:
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Kilojoule |
Kilokalorien |
Eiweiß |
Kohlenhydrate |
Fett |
| Pro Portion |
932 |
223 |
5 g |
3 g |
21 g |
Gesamt (4 Portionen) |
3730 |
892 |
21 g |
11 g |
85 g | |